緊急事態宣言に伴い、一部時間を変更しております。

下記の時間以外でも対応いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

 

❐　月曜日～金曜日：11：00～12：10　　13：00～14：10　　20：00～21：10　

 

❐　土曜日：13：30～14：40

 

❐　日曜日：11：00～12：10

 

1レッスン・・・70分、少人数制のため、質問や相談を気軽に行っていただけます。

 

どのクラスに参加すれば良いのかわからないという方はお気軽にご相談ください。

  

※女性専用でしたが、ご要望により、会員様のご家族・ご友人、会員様からのご紹介、女性とご一緒の場合に限り、男性のご入会を受付いたします。

 

すべてのレッスンは予約制です。

各レッスンの10分前から入室可能です。

お問い合わせはコチラです！

 

※レッスン内容は参加者のレベル・ご希望により随時変更いたします。

  ご予約の際、お尋ねください。

❒ ゆるヨガ・・・初心者、身体が硬い、普段運動をしないという方で

                            も大丈夫です。

                            ゆっくりと行いますが、体質改善・運動不足解消・ 

                            姿勢の矯正などの効果が期待できます。

 

❒ ハタヨガ・・・ひとつひとつのポーズと呼吸をしっかりと行うこと

                            で、心と身体をバランスよく調和させ、精神力の強

                            さ・しなやかで美しい肉体を手に入れることを目的

                            とします。ダイエットにも最適です。

                            初心者から上級者までレベルに合わせて行います。 

 

❒ 美ヨガ・・・美しくなるためのヨガです。

                        ハタヨガに加え骨盤エクササイズやその他の運動・

                        ダンスなどの 要素を加え、より早く美しい体型を手

                        に入れることを目的とします。

                        また美ヨガを行うことでハタヨガのポーズをスムーズ

                        に行うことが出来るようになります。

 

❒ フェイスヨガ・・・加齢とともに衰える顔の筋肉を鍛えます。

                                  顔も身体の一部です。鍛えなければどんどん

                                  衰えてきます。

                                  顔筋をトレーニングすることで、しわ・たるみ

                                  の改善、血流促進によりくすみ・しみの改善、

                                  続けることで見た目年齢が若返ります！

                                  またこれを行うことで首のたるみの改善、

                                  バストアップにも効果が期待できます。

 

❐ベビちゃん・・・出産後しっかり引き締めたいけど赤ちゃんを預けら

　　　　　　　　　れないという方のためのレッスンです！お子様連れ

　　　　　　　　　で受けていただけます！